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La récupération après un effort physique est essentielle tout d’abord pour gagner en muscles, mais aussi pour avoir des bonnes performances. Ce point clé, trop souvent négligé permet en outre d’avoir une bonne routine et...

L’alimentation végétarienne est sans viande, sans poisson et sans volaille, alors que l’alimentation végétarienne ou végane élimine tous les produits d’origine animale, même les produits laitiers et les œufs. Les végétaliens ne mangent pas de...

Vous envisagez de suivre une cure thermale pour soigner votre pathologie chronique et vous vous dites qu’il serait astucieux de profiter de vos vacances d’été ? Hormis les contraintes administratives liées à la fermeture des thermes,...

On oublie très souvent cette partie du corps, pourtant les pieds méritent que l’on s’occupe d’eux. Enfermés toute la journée dans des chaussures souvent inconfortables, les pieds souffrent. Ils supportent le poids du corps. Ils...

Le fauteuil de relaxation, en raison de ses multiples avantages, constitue un accessoire de plus en plus prisé. Il n’est plus adapté exclusivement qu’aux personnes du troisième âge. Même en étant un cadre dynamique, vous...

En institut de beauté, vous pouvez réaliser des soins pour le visage. Vous pouvez également vous offrir une séance de manucure et pédicure. Vous pouvez demander des soins pour l’ensemble du corps avec massage et...

Vieillir en bonne santé est assurément le rêve de la plupart d’entre nous, mais nous ne savons pas toujours comment nous y prendre. A travers le contenu de cet article, vous en saurez davantage sur...

Les sportifs savent que la phase de récupération est presque aussi importante que la séance elle-même et qu’il est indispensable d’avoir une routine de récupération après chaque entraînement. En effet, cela permet au corps de...

Si vous vous sentez essoufflé à cause de l’anxiété, il existe des exercices de respiration que vous pouvez essayer pour soulager les symptômes et commencer à vous sentir mieux. Examinons quelques-uns de ces exercices de...

Le problème des jambes lourdes se pose principalement en été, bien que certaines personnes souffrent de jambes lourdes et douloureuses en toute saison. Souvent, il s’agit en fait de jambes gonflées et lourdes qui sont...

Le stress permanent lié à l’activité professionnelle, la fatigue causée par les trop nombreux trajets dans les transports en commun, les douleurs dorsales occasionnées par la mauvaise posture au bureau, etc., le corps subit au...

La cryolipolyse est une méthode esthéticienne innovante d’amincissement. Actuellement elle est sujette à discussion auprès de l’opinion publique car beaucoup adhèrent à cette pratique tandis que d’autres y accordent une réticence particulière. De nombreux instituts...

C’est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné tels que des tractions, des squats, des box jumps. C’est un mélange de force athlétique, d’ haltérophilie,...

La plateforme vibrante Vibro Shaper vous aidera à vous remettre en forme avec quelques minutes d’entraînement quotidien sur sa surface antidérapante spacieuse. La plateforme Vibro shaper est capable d’augmenter le flux sanguin, ainsi que de détendre...

Certaines femmes sont complexées par leur corps et notamment leur poitrine qui est souvent beaucoup trop petite. Il y a donc des solutions à envisager afin de gagner en volume, mais toutes les méthodes ne...

La dangerosité de certains produits de beauté n’est plus à démontrer, tant ces derniers contiennent des substances nocives pour la santé (acide salicylique, BHT, dioxyde de titane, colorants, etc.). Entre les allergènes, les perturbateurs endocriniens...

Perdre ses cheveux peut être un traumatisme pour de nombreuses personnes. La calvitie touche bon nombre d’individus, la greffe peut être une étape logique. Elle redonne alors confiance aux hommes et même aux femmes puisqu’elles...

Les objectifs que vous vous fixez dans le sport ou à travers lui ne sont pas faciles à atteindre, il faut souvent de la persévérance et de la patience pour y parvenir. C’est en quelque...

Les prestations esthétiques sont, à priori, destinées aux femmes. C’est pourquoi les hommes qui ont recours à la médecine esthétique sont, souvent, pointés du doigt. Alors qu’en y regardant de plus près, ils se trouvent...

Que vous soyez à l’école ou que vous soyez déjà un adulte actif, vous avez probablement l’impression que la vie vous passe de temps en temps. Dans votre vie quotidienne, il est facile de se...

Régime sans sel, régime dissocié, régime végétarien, régime Detox… Les moyens proposés pour perdre quelques kilos fleurissent. Nutritionnistes, diététiciens et coach sportifs apportent leur contribution dans cette quête. Actuellement, c’est le régime hyper protéiné qui...

Le sport est une façon naturelle d’entretenir la santé. Il joue à la fois deux rôles : préventif et curatif. C’est la raison pour laquelle des chercheurs tiennent à miser beaucoup sur cette activité physique faiseur...

L’ostéopathie est une méthode de soin manuel qui vise à traiter les restrictions de mobilité,elle s’avère un allié de poids lorsqu’on pratique du sport. Que ce soit pourune pratique occasionnelle oupour une compétition, cette méthode...

En matière d’esthétique, l’épilation est devenue une pratique régulière. Epilation à la cire, rasage, utilisation de crème dépilatoire… permettent d’éliminer les poils corporels de manière efficace. Toutefois, les résultats sont de courtes durées. Pour obtenir...

Avoir une bonne nuit de sommeil est primordial pour pouvoir entamer la journée suivante avec entrain et être productif. Le stress, l’anxiété et les mauvaises habitudes altèrent la qualité du sommeil. Ci-après quelques conseils pour...