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janvier 2020

Le cross-training est en plein essor

Journal
Le cross-training, c’est un entraînement complet qui mélange force, cardio, gymnastique et exercices fonctionnels dans une même séance. Concrètement, tu enchaînes des mouvements variés comme les squats, les tractions, les sauts, les pompes ou le...

Les astuces anti-chute de cheveux

Journal
L’alopécie, c’est simplement la chute de cheveux, mais pas n’importe laquelle : elle devient préoccupante quand elle dépasse la perte normale du cycle capillaire. Si tu constates une chute plus abondante, des cheveux qui se...