Valériane pour l’insomnie, sommeil, tisane, dosage, propriétés et effets secondaires
La valériane est une plante médicinale de la famille des Valerianaceae. Elle est employée dans le traitement de l’anxiété et des troubles du sommeil, surtout en cas d’incapacité de s’endormir (insomnie). Elle est souvent mélangée...